Avantages de l'Amla

Cette baie minuscule est considéré comme le plus puissant agent de rajeunissement connu de l'homme. Lire la suite. 

Amla est la source naturelle la plus puissante de la vitamine C. En fait, ce petit fruit a autant de vitamine C comme deux oranges. La vitamine C, lorsqu'il est pris sous forme de suppléments, n'est pas toujours facilement absorbé. Mais quand vous mangez une baie amla, la vitamine C est facilement assimilable par le corps. Alors la prochaine fois que vous pensez de parvenir à un supplément, détrompez-vous et la portée d'une baie d'amla lieu. 

La vitamine C est un excellent anti-oxydant et comme amla est si riche en vitamine C, il a de fortes propriétés anti-oxydantes et aide à lutter contre les radicaux libres. Les radicaux libres sont des ions instables dans l'organisme, responsables du vieillissement et la dégénérescence des cellules. Amla stabilise ces radicaux libres et l'on croit être themost puissant agent de rajeunissement connu de l'homme. Tout comme la plupart des baies, il est faible en sucre et a une teneur élevée en fibres, ce qui en fait un fruit quotidien idéal pour presque tout le monde. Toutefois, si vous avez un problème cardiaque, vous pouvez vérifier auprès de votre médecin avant de prendre amla régulièrement. C'est parce que amla stimule le cœur. 

Fer et divers autres minéraux ne sont pas toujours facilement absorbée par le corps. Vous avez besoin d'une certaine combinaison de repas pour récolter le maximum d'avantages de la nourriture que vous mangez. Si vous n'êtes pas un nutritionniste ou consultent régulièrement, il ya des chances que vous mangez normalement, alimentaire régulier et essayer de s'en tenir à une alimentation saine dans la mesure du possible. Bien que de nombreuses personnes parviennent à obtenir des quantités suffisantes de tous les minéraux essentiels en raison de diverses combinaisons d'aliments, tout comme de nombreux, n'en ont pas. Amla est un fruit qui améliore l'absorption des aliments et contribue ainsi vous obtenez le meilleur parti de la nourriture que vous mangez. Il aide le corps à une meilleure digestion et assimilation des minéraux comme le fer. Un autre excellent digestif est le gingembre, le gingembre, mais a tendance à chauffer le corps. Amla ne chauffe pas le corps, et est plus doux sur l'ensemble du système. La prise régulière de amla entraîne presque toujours plus fort, système digestif en santé et dans l'immunité globale améliorée. 

Amla aide aussi à stimuler le métabolisme des protéines, donc si vous exercer et de travailler régulièrement vous bénéficierez d'un apport régulier d'amla. De même, les personnes qui ont tendance à prendre facilement du poids ont tendance à avoir mauvais métabolisme. Le mieux votre métabolisme, le mieux la capacité du corps à brûler les graisses et vous garde minces. Comme amla qui augmente le métabolisme, il vous aide à perdre du poids plus rapidement. 

L'utilisation régulière d'analgésiques, les antibiotiques et les médicaments, la prise régulière d'alcool, de toutes les toxines causer une accumulation dans le foie. Amla contribue à renforcer le foie, et de débarrasser le corps de ces toxines. Il contribue ainsi à purifier et nettoyer le sang. C'est pourquoi amla est bon pour la peau, et s'il est pris en combinaison avec le neem, il peut aider à préciser que les boutons sont dus à sang impur. En plus de la peau, amla est également idéal pour les cheveux. Il nourrit les racines des cheveux et l'on croit pour empêcher vieillissement prématuré. Ainsi on voit souvent des shampoings amla et les huiles. En outre, amla aide à réduire le cholestérol, améliorent la vision, et de renforcer les poumons et le système respiratoire. Elle renforce également le corps central du système nerveux. Il s'agit d'un laxatif doux et aide à la constipation guérir. Ce sont quelques-unes des raisons pour inclure une amla dans votre alimentation quotidienne.