Fat couper les aliments

Vous n'avez pas à acquérir le goût de l'huile d'olive, de soja ou d'algues pour maintenir une faible teneur en gras, alimentation saine. cuisine indienne peut être en bonne santé aussi, si elle est cuite à l'huile et les ingrédients qui prennent soin de votre coeur et de la santé.

Ayurveda suggère d'inclure tous les goûts - sucré, aigre, salé, piquant, amer et astringent - envies équilibre dans au moins un repas par jour, pour aider les non naturelle. Voici 12 aliments qui peuvent vous aider à perdre du poids et de la santé de gain:

Le curcuma: la curcumine, le composant actif du curcuma, est un objet de recherche en raison de ses propriétés qui suggèrent qu'ils peuvent aider à éteindre certains gènes qui provoquent des cicatrices et l'élargissement du cœur. La consommation régulière peut aider à réduire lipoprotéines de basse densité (LDL) ou mauvais cholestérol et l'hypertension artérielle, augmenter la circulation sanguine et prévenir la coagulation du sang, aide à prévenir les attaques cardiaques.

Cardamome: C'est une herbe thermogénique qui augmente le métabolisme et aide à brûler la graisse corporelle. La cardamome est considéré comme l'un des meilleurs pour faciliter la digestion et l'on croit pour apaiser le système digestif et aider le corps à traiter d'autres aliments plus efficacement.

Piments: Les aliments contenant des piments sont, dit-on que les aliments qui brûlent la graisse. Piments contiennent de la capsicine qui aide à augmenter le métabolisme. La capsaïcine est un aliment thermogénique, il amène l'organisme à brûler des calories pendant 20 minutes après avoir mangé les piments.

Les feuilles de cari: Intégrer les feuilles de curry dans votre alimentation quotidienne peut vous aider à perdre du poids. Ces feuilles de débusquer graisses et des toxines, la réduction des dépôts de gras qui sont stockés dans le corps, ainsi que la réduction des taux de mauvais cholestérol. Si vous êtes en surpoids, incorporer huit à 10 feuilles de curry dans votre alimentation quotidienne. Hachez-les finement et les mélanger à une boisson, ou de les saupoudrer d'un repas.

Ail: Une alimentation efficace à brûler les graisses, l'ail contient l'allicine composé de soufre qui a des effets anti-bactériens et aide à réduire le cholestérol et les mauvaises graisses.

L'huile de moutarde: Cela a peu de graisses saturées par rapport aux autres huiles de cuisson. Il a d'acides gras, l'acide oléique, l'acide érucique et en acide linoléique. Il contient des antioxydants, des vitamines essentielles et réduit le cholestérol, ce qui est bon pour le coeur.

Chou: Raw ou chou cuit inhibe la conversion de sucres et autres glucides en graisse. Par conséquent, il est d'une grande valeur dans la réduction de poids.

Moong dal: Le haricot pousses sont riches en vitamine A, B, C et E et de nombreux minéraux comme le calcium, fer et potassium. Il est recommandé comme remplacement alimentaire dans de nombreux programmes minceur, car elle a une très faible teneur en matières grasses. Il est une riche source de protéines et de fibres, qui contribue à abaisser le taux de cholestérol sanguin. La teneur élevée en fibres rendements glucides complexes, ce qui facilite la digestion, sont efficaces dans la stabilisation de la glycémie et de prévenir sa progression rapide après consommation de repas.

Honey: C'est un remède à la maison de l'obésité. Il mobilise les dépôts extra graisse dans le corps lui permettant d'être utilisé comme énergie pour les fonctions normales. On devrait commencer avec environ 10 grammes ou une cuillère à soupe, prises à l'eau chaude le matin.

Babeurre: C'est la un peu aigre, le liquide résiduel qui reste après que le beurre est baratté. Les aliments probiotiques ne contient que 2,2 grammes de gras et environ 99 calories, par rapport au lait entier qui contient 8,9 grammes de gras et 157 calories. La prise régulière fournit à l'organisme tous les nutriments essentiels et ne pas ajouter de matières grasses et de calories à l'organisme. Il est donc utile pour la perte de poids.

Millets: aliments riches en fibres tels que le mil - jowar, bajra, ragi, etc - absorber le cholestérol et aider à augmenter la sécrétion de la bile qui émulsionne les graisses.

Cannelle et clous de girofle: Utilisé intensivement dans la cuisine indienne, les épices ont été trouvés pour améliorer la fonction de l'insuline et à réduire le glucose, le cholestérol total, LDL et de triglycérides chez les personnes diabétiques de type 2.

Conseils pour une vie saine

Santé - Conseils très très important

Répondez au téléphone par l'oreille gauche.
Ne pas boire de café deux fois par jour.
Ne prenez pas les comprimés avec de l'eau fraîche.
Vous n'avez pas de repas copieux après 17 heures.
Réduire la quantité des aliments gras que vous consommez.
Boire plus d'eau le matin, moins la nuit.
Gardez vos distances de chargeurs de téléphone à la main.
N'utilisez pas de casque / écouteur pour une longue période de temps.
Meilleur temps au lit est de 22 heures dans la nuit à 6 heures du matin.
Ne vous allongez pas immédiatement après la prise de médicaments avant de dormir.
Lorsque la batterie est en panne à la dernière barre, ne répondez pas au téléphone que le rayonnement est 1000 fois.



Voici quelques pointe sain pour votre intelligence et de conditionnement physique.

Mieux vaut prévenir que guérir.

SANTÉ JUS

Carrot + gingembre + Apple - Boost et nettoyer notre système.

Apple + concombre + céleri - Prévenir le cancer, à réduire le cholestérol, et d'éliminer les maux d'estomac et des maux de tête.

Tomate + carotte + Apple - Améliorer le teint de la peau et éliminer la mauvaise haleine.

Bitter gou e + Apple + Lait - Eviter la mauvaise haleine et réduire la chaleur interne du corps.

Orange + gingembre + concombre - Améliorer la texture de la peau et de l'humidité et la chaleur du corps réduire.

Ananas + Pomme + Pastèque - Pour dissiper l'excès de sel, nourrit la vessie et les reins.

Apple + concombre + Kiwi - Pour améliorer le teint de peau.

Poire et banane - réglemente la teneur en sucre.

Carrot + Apple + poire + Mango - la chaleur du corps transparent, neutralise la toxicité, diminution de la pression artérielle et à l'oxydation lutte.

Honeydew + raisin + pastèque + Lait - Riche en vitamine C + vitamine B2 que l'activité des cellules et augmenter str enforcer l'immunité du corps.

Papaye + ananas + Lait - Riche en vitamine C, E, fer à repasser. Améliorer teint de la peau et le métabolisme.

Banane Ananas + + Lait - Riche en vitamines avec nutritifs et à prévenir la constipation

Très intéressant!

Keep Walking .....

Jus de vérifier cela ......
Les organes de votre corps ont leur touche sensorielle au bas de votre pied, si vous masser ces points, vous pourrez trouver le soulagement de maux et les douleurs que vous pouvez voir le coeur est sur le pied gauche.

Typiquement, ils sont présentés comme des points et des flèches pour montrer à quel organe il se connecte.

Il est en effet corriger, puisque les nerfs reliés à ces organes fin ici.

Ce sujet est couvert en détail dans les études de grande Acupressure ou manuels.

Dieu a créé notre corps si bien qu'il pensait de même cela. Il nous a fait marcher de telle sorte que nous serons toujours d'appuyer sur ces points de pression et donc le maintien de ces organes activé en tout temps.

Alors, continuez à marcher ...

Le saviez-vous?


Groupe sanguin et rhésus

Combien de personnes l'ont?
O + 40%
O - 7%
A + 34%
A - 6%
B + 8%
B - 1%
AB + 3%
AB - 1%



Does Your Type de sang révèlent votre personnalité?

Accord ING à un institut japonais qui fait des recherches sur les groupes sanguins, il ya certains traits de personnalité qui semblent correspondre à certains groupes sanguins. Comment évaluez-vous?
 
TYPE O Vous voulez être un chef de file, et quand vous voyez quelque chose que vous voulez, vous gardez effort jusqu'à ce que vous atteindre votre objectif. Vous êtes un créateur de tendances, loyale, passionnée, et sûr de lui. Vos faiblesses comprennent la vanité et la jalousie et une tendance à être trop compétitif.
TYPE A Vous aimez l'harmonie, la paix et de l'organisation. Vous travaillez bien avec les autres, et sont sensibles, patient et affectueux. Parmi vos faiblesses sont l'entêtement et une incapacité à se détendre.
TYPE B Vous êtes un individualiste farouche, qui est e str aightforwa et aime faire les choses à votre façon. Creative et flexible, vous vous adaptez facilement à toute situation. Mais votre insistance à être indépendant peut parfois aller trop loin et devenir une faiblesse.
TYPE AB Cool et contrôlée, vous êtes généralement bien aimé et toujours mettre les gens à l'aise. Vous êtes un artiste du spectacle naturel qui est délicate et juste. Mais vous êtes distant, émoussé, et ont du mal à prendre des décisions.



INFO PLUS IMPORTANT MAINTENANT:

EN CE QUI CONCERNE, Manikandan,

Vous pouvez recevoir
Si votre type est O-O + B-B + A-A + AB-AB +
AB + OUI OUI OUI OUI OUI OUI OUI OUI
AB-OUI
 OUI
 OUI OUI
A + OUI OUI
 OUI OUI
A-OUI
 OUI
B + OUI OUI OUI OUI
B-OUI
 OUI
O + OUI OUI
O-OUI


SAVOIR SUR LES BENEFICES DU FRUITS ET LEGUMES EN CE QUI CONCERNE, Manikandan,

Prestation de fruits Prestation Prestation Prestation Prestation
Protège les pommes votre cœur prévient la constipation blocs diarrhée Améliore la capacité du poumon Coussins joints
abricots Combat le cancer de la pression artérielle des contrôles Enregistre votre Shields vue contre la maladie d'Alzheimer Ralentit le processus de vieillissement
artichauts digestion Abaisse le cholestérol Protège le coeur Stabilise le sucre de sang Gua s e contre la maladie du foie
avocats diabète Battles Abaisse le cholestérol aide s'arrête str okes sang Contrôle de pression Lisse la peau
Protège votre bananes Quiets coeur d'une toux de sang renforce les os des contrôles de pression bloque la diarrhée
haricots Prévient la constipation Aide hémorroïdes Abaisse le cholestérol Combat le cancer du sang Stabilise le sucre
betteraves contrôles sanguins Combats pression cancer renforce les os Protège votre perte de poids coeur sida
bleuets Combat le cancer Protège le coeur Stabilise le sucre de sang Améliore la mémoire Prévient la constipation
brocoli renforce les os vue Enregistre Combat le cancer Protège votre pression artérielle coeur Controls
chou Combat le cancer Prévient la constipation favorise la perte de poids Protège le coeur Aide hémorroïdes
Enregistre cantaloup vue des contrôles de la tension artérielle Abaisse le cholestérol Combat le cancer soutient le système immunitaire



... Boire de l'eau sur l'estomac vide
Il est populaire dans le Japon d'aujourd'hui boire de l'eau immédiatement après le réveil chaque matin. En outre, les tests scientifiques ont prouvé la valeur de son. Nous publions ci-dessous une description de l'utilisation de l'eau pour nos lecteurs. Pour les maladies graves et anciennes ainsi que des maladies modernes du traitement de l'eau avait été trouvé avec succès par une société japonaise ical med comme une guérison de 100% pour les maladies suivantes:

Maux de tête, courbatures, le système cardiaque, l'arthrite, accélération du rythme cardiaque, l'épilepsie, du gras en excès, l'asthme bronchite, la tuberculose, la méningite, maladies des reins et l'urine, vomissements, itis str ga, la diarrhée, des piles, le diabète, la constipation, les maladies de l'œil, de l'utérus , le cancer et l'oreille du nez et de maladies de la gorge.

PROCEDE DE TRAITEMENT

1. Comme vous vous réveillez le matin avant de se brosser les dents, boire des verres 4 x 160ml d'eau ..... intéressant

2. Brossez et nettoyez la bouche, mais ne rien manger ni boire pendant 45 minutes

3. Après 45 minutes, vous pouvez manger et boire comme d'habitude.

4. Après 15 minutes de petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner ne rien manger ni boire pendant 2 heures

5. Ceux qui sont vieux ou malades, et sont incapables de boire quatre verres d'eau au début peut commencer en prenant peu d'eau et augmenter graduellement jusqu'à 4 verres par jour.

6. La méthode ci-dessus d'un traitement pour guérir les maladies des malades et des autres puissent jouir d'une vie saine.

La liste suivante donne le nombre de jours de traitement nécessaire pour guérir / contrôler / réduire les principales maladies:

1. High Blood Pressure - 30 jours

2. IC str Ga - 10 jours

3. Diabète - 30 jours

4. Constipation - 10 jours

5. Cancer - 180 jours

6. TB - 90 jours

7. les patients arthritiques devraient suivre le traitement ci-dessus que pour 3 jours dans la semaine du 1er et du 2 ème semaine egwu s - tous les jours.

Cette méthode de traitement n'a aucun effet secondaire, mais au début du traitement que vous pourriez avoir besoin d'uriner plusieurs fois.

Il vaut mieux, si nous continuons ce faire et cette procédure comme un travail de routine dans notre vie.

Buvez de l'eau et rester en santé et actifs.

Cela a un sens .. Les Chinois et les Japonais boivent du thé chaud avec leurs repas .. pas l'eau froide. Peut-être qu'il est temps de prendre leur habitude de boire en mangeant! Rien à perdre, tout à gagner ...

Pour ceux qui aiment boire de l'eau froide, cet article s'applique à vous.

Il est agréable d'avoir une tasse de boisson froide après un repas. Cependant, l'eau froide se solidifie les choses grasses que vous venez de consommation. Il va ralentir la digestion.

Une fois cette «boues», réagit avec l'acide, elle se décomposera et sera absorbée par l'intestin plus vite que la nourriture solide. Il sera en ligne dans l'intestin. Très vite, ce sera son tour en graisses et conduire au cancer. Il est préférable de boire de la soupe chaude ou eau chaude après un repas.


Une note sérieuse à propos des crises cardiaques: les femmes doivent savoir que pas tous les symptômes de crise cardiaque va être le bras gauche mal.

Soyez conscient de la douleur intense dans la ligne de la mâchoire.
Vous n'aurez jamais la douleur à la poitrine première fois pendant le cours d'une crise cardiaque.
Nausées et des sueurs intenses sont également des symptômes courants.
60% des personnes qui ont une crise cardiaque pendant qu'ils sont endormis ne se réveillent pas.
Douleur à la mâchoire peut vous réveiller d'un profond sommeil. Soyons prudent et conscient. Plus nous en savons, la meilleure chance que nous pourrions survivre ...
Un cardiologue affirme que si tout le monde qui reçoit ce courriel l'envoie à tous ceux qu'ils connaissent, vous pouvez être sûr que nous allons mettre au moins une vie.